你有过在清晨起床后感觉胸闷恶心吗？你不抽烟却会觉得嗓子不舒服？总觉得家里一股怪味？……这并不是你的个例，宅sir也有，尤其是刚搬到新的办公室，绿萝都枯了好几波了，其实这些都是室内空气污染造成的。
对付大气污染比如雾霾，我们习惯性戴口罩或干脆直接宅在家里。相较大气污染，美国环保署（EPA）研究显示，室内空气污染是室外的2-5倍，有时甚至高达100倍。三伏天，由于夏天特有的既闷热又潮湿的天气特性，给室内空气中的污染物提供了繁衍生息的温床，有害物质蹭蹭蹭地趁热冒出来。
我们有80%以上的时间在室内度过，室内空气质量的好坏直接影响我们的健康。据世界卫生组织（WHO）调查，全球近一半的人处于室内空气污染中。想要获得清新舒适的家居环境，清除室内空气污染是居家必不可少的功课。不妨和宅sir学学去味、消毒、净化小妙招，备好小助手，尽享这夏日香气。
首先，我们得先了解关于室内空气污染的那些事儿，认识影响我们生活及健康的罪魁祸首，才能对症下药解决这个世纪难题。
一、关于室内空气污染的那些事儿
什么是室内空气污染？官方这么解释：在封闭空间内，空气中存在对人体健康有危害的物质，并且浓度已经超过国家标准达到伤害人的健康程度。宅sir简单解读一下，密闭空间意味着除了我们生活的家里，还包含了车内、办公室里等。而那些有害物质，你造吗？除了我们耳熟能详的甲醛、病菌，种类多达900多种，多的是你不知道的污染物！
概括来说，有气体污染物，比如挥发性有机物VOCs，在通风条件不良时，慢慢积聚造成浓度不断升高，严重污染室内空气；有微生物污染物，就是我们常说的病毒与细菌；还有可吸入颗粒物，比如大气污染中常提到的PM2.5。
我们在家里的很多日常活动都会造成室内空气污染，比如烹调时产生的油烟中，含有致癌突变物；同样吸烟也会产生致癌物则超过40种；萌宠身上携带的各种真菌；潮湿难清理的各种缝隙里生长着尘螨；刚装修的新房中含有大量的甲醛和VOCs；当然还包括了各种我们人为带入的大气污染物。说到这，你明白为什么我们家里的空气有多糟糕了吧，室内空气污染物的来源很广、种类很多，还会对我们产生联合效应的有害影响。其中，老人、儿童、孕妇、病患抵抗力较低，户外活动机会也少，受到的危害最大。
二、对付室内空气污染，去味，消毒，净化是生活必备常识
面对室内空气污染，我们并不是束手无策，宅sir有针对性地总结了去味、消毒、净化，这三个方面相辅相成，甚至是混合在一起，对物品做了消毒，也就出了味道，净化了空气。所以，让宅sir好好给你介绍一下，我们都需要从哪些方面入手来给我们家里做日常去味消毒和净化，提高我们的生活品质。
首先要去除空气中那些让人无法忍受的异味，异味是室内空气污染最明显和我们最敏感的表现了，难闻的怪味影响一天的好心情，因此第一步：去味。彻底清洁异味源头、加强室内通风换气的次数、增加绿植改善空气等。
其次，消灭那些无处不在的细菌与病毒，如果说异味只是感官上的刺激，那病菌则是“隐形杀手”，为了我们的健康，第二步：消毒。我们除了要保持家里的整洁，日常用品勤洗勤晒，还可以借助外力除菌，比如除螨仪、除尘器、紫外线消毒灯等。
最后针对那些最难对付的挥发性气体或可吸入颗粒物，我们必须要借助一些高科技的净化装置，把它们过滤分解成人体可接受的分子。去味、消毒、净化三步走，每一步都很重要，在我们平时的整治过程中，往往是同时进行的。
三、针对常见污染源，如何三步走轻松搞定室内空气污染，有哪些必buy好物？
对付室内空气污染，除了必须要知道的生活必备经验及妙招，我们还需要各种高科技助力。宅sir今天会安利给大家一些小常识及“八大神器”，看他们是如何在去味、消毒、净化三步走中各显神通？
1. 为家中难洗织物去味、除菌和净化
家是我们生活时间最长的室内空间，织物在家里不仅随处可见，还是让主妇们头疼的“老大难”，尤其是那些使用频率高、清洗却超不方便的物品，比如厚重的窗帘、一年洗一次的沙发垫和地毯、宝宝的布绒玩具、床垫、手推车上取不下来的布垫、宠物的小窝、瑜伽垫子等。说到这些，大家是不是都深有同感？还没结束呢。除了这些无法清洗、护理麻烦的织物，更让人纠结的还有那些猝不及防的“应急时刻”，比如这夏天说来就来的大暴雨，尤其碰上黄梅天，床品没法洗晒，吃货们再一不小心把零食果汁洒在上面，真是捉急。
清洗碰壁，带来的便是异味扩散、细菌滋生，这些织物上有多少细菌，你造吗？无法清洗的床垫枕头，变细菌温床；久用无法清洗的沙发地毯，埋伏上万细菌；梅雨天阴干的衣物，内外深藏细菌。
推荐理由：针对难以忍受的异味和威胁健康的病菌，这款风靡日本、在日本家喻户晓的无味除菌喷雾我给满分，据说这是日本主妇们最爱用的黑科技哦，即可去味又可除菌。
特点：Febreze采用Odorclear源头去味技术，深入渗透纤维内部，通过智能搜索、精准捕捉，真正从根源上分解异味分子，而非香味掩盖。也因其源自玉米的植物去味成分，无香料添加，安全无刺激。该产品分为两种包装，普通蓝瓶除菌率达为99.9%，有淡淡的清香；粉瓶包装无添加无味道，除菌率达99%，适合家有小孩儿、孕妇、老人等敏感人群的家庭使用。两款无论在去味还是除菌上都非常出色。不管你是主妇、吃货、运动咖、宠物主、烟民、有车族、宝妈，都会需要它的。
2. 爱车的去味除菌和净化
与女神约会，显摆爱车炫个富，结果女神刚坐进车里就各种嫌弃，空调霉味、食物气味、残留烟味、新车异味……夏日多雨水，潮湿后的车内也总是弥漫着一股霉味儿，体质弱的长期待在车里甚至出现头晕恶心。汽车内的空气污染也不得不防，会对我们造成不良的影响，尤其是宝宝或老人。
对付车内空气污染的妙招有哪些呢？有车一族看过来。暴晒，将车四门全开，后备箱打开，阳光直射个小半天，加速有害气体的挥发，当下这炎炎夏日正合适；用Febreze去味除菌喷雾勤喷座椅套、脚垫等这些吸味滋菌的车内织物；空调外循环的方式加速车内气流的流通，但一定要注意空调本身也备受病菌青睐；我们通常还会在车内放置一瓶香水摆件，让车内永远保持一个好味道！不过质量不达标的香水是“有毒”的，宅sir推荐一款靠谱好货，从此带着狗狗出门，都是一路幸福的味道。
推荐理由：这款产品同样来自Febreze，因为它本身就是一个致力于追求清新空气，为每位消费者带来愉快呼吸体验的品牌。Febreze独创的OdorClear神奇去味技术应用在多款产品中，在这款汽车香水里，还搭配了优质香水，不仅去除异味，还散发出怡人淡香。
特点：OdorClear技术智能搜寻、精确捕捉异味分子，将其分解为水分子，真正除味，而非掩盖，使空气保持怡人清新。有滑动控制装置，可任意调节香氛浓度。它还创新的采用了Micropore薄膜扩散技术，香水经由薄膜吸收扩散，缓释达30天，而非发挥于空气中，香味缓释，稳定持久。
3. 给空调的去味、除菌和净化
炎热的夏天，尤其这三伏天，开空调是必须的，可这空调吹久了，“空调病”说来就来，烦闷、乏力、嗜睡，甚至还有头晕、感冒，身体各种不适，其实根源上还是室内空气污染造成的，因为开空调时需要关窗户，污染物便只能在室内循环，空气质量因此下降。空调散热片和过滤网都会将空气里的尘埃、病菌积存，对室内空气造成了一定的污染。你家的空调会不会有这些情况？初夏开机有异味、出风变弱，这些都是因为空调污染重灾区深藏内部对其功能造成了影响。室内健康，从呼吸开始，你家空调清洗了吗？这款清洗神器请收好。
推荐理由：家安是专注清洗行业的国货品牌，这款空调杀菌消毒剂，使用轻松方便，一喷即可，无需清水过洗，喷雾直达空调6cm深处，清洁更深入，污水自动随排水管排除，享受自然的清风。
产品特点：天然艾叶精油配方，效祛异味，气味清新，绿色环保。植物性温和安全，对机器腐蚀性小，通过国家认定专业机构的腐蚀性检测，使用安心。有效杀菌，杀菌率99.99%，杀菌效果达到国家消毒级别，配合泡沫清洁配方，覆盖并迅速瓦解污垢，深入散热片内部，空调制冷热更迅速，更省电。
4. 室内的全方位去味、消毒和净化
潮湿会滋生病菌，雾霾不能开窗通风换气也容易滋生病菌和产生难闻味道；卫生间潮湿下水道返味儿也让人极不舒服，毛巾、浴巾、毛发、牙刷，都让卫生间成为病菌重灾区。别人家的卫生间，是香薰，泡澡与享受，而我家的却是异味，水垢与各种卫生死角，蓝瘦，香菇！宅sir宝贵经验和秘笈便是：家用“紫外线灯”。
推荐理由：因雾霾、空气污染、潮湿而无法开窗通风换气，导致室内空气质量差、味道难闻、室内物品容易滋生大量细菌，特别是卧室、洗手间、厨房这种会产生不好味道又滋生细菌的空间，紫外线灯就是处理这些问题的利器。照射完之后，室内物品的不仅被除了菌，而且还会有一种晒了太阳的味道！因此宅sir强烈推荐！
产品特点：飞利浦紫外线杀菌灯灯罩是独特的圆弧设计，内置防撞泡沫，全面保护灯管，材质上使用全新高温磨砂喷漆技术，配合防紫外线纳米金属涂层，抗紫外线，不变色，不脱落。同时搭载全智能定时系统，额外添了5秒延时启动功能，按键附加荧光功能，方便夜间使用。配备红外线穿墙遥控器，快捷方便的解决无线操作功能。
5. 衣物的去味、除菌和净化
衣物是我们每天的必备，衣柜是卧室的必备，对我们影响巨大。我们的衣柜或衣帽间一般都是不通风的密闭空间，柜体使用的板材会释放甲醛。活性炭吸附，竹炭挂包防潮，杀菌，去异味，记得及时更换，防止二次污染；去味除菌喷雾，对着衣物喷一喷，异味消失，清香自来，Febreze免洗喷雾即可；自制醋熏法，在醋里加入清香型水果，醋有杀菌的作用，混入香香的水果来中和刺激的醋味儿。
推荐理由：每日都需要打理的高级面料西服，不能经常干洗的名贵大衣，这些压箱底的衣服如何清洗？又如何才能在不洗衣服的情况下祛除异味？用这款LG蒸汽除菌智能衣物护理机，时尚的外观、全新的设计和超薄的尺寸与居室风格融为一体，可内嵌到任何衣柜中。结构的设计也很合理，裤线专用管理器，在熨直裤线的同时，减少其他部位的褶皱；方便的多功能架可以用来放置不能悬挂的衣物和配饰。
产品特点：热泵系统产生的热蒸汽均匀的向衣物喷洒，对衣物纤维进行深层护理，低温烘干，安全除菌，有效减少尘螨和过敏原，祛除细菌，如灰尘，金黄色葡萄球菌，大肠艾希氏菌，异味，花粉和衣物干洗后残留的化学清洁剂，延长衣物的寿命。
6. 冰箱的去味除菌和净化
冰箱是我们储备食物的场所，和我们的健康息息相关。尤其是在夏天，吃不完的食物必须放入冰箱中，一是放在外面会变质，二是生活成本的提高，吃不完就扔既浪费金钱粮食又不利于环保。冰箱看起来是帮我们保鲜食物，实质上并不能有效抑制病菌的侵入。果蔬和肉类会带入大量细菌，剩菜间的相互串味，新鲜蔬果上残留的农药，都会让冰箱秒变问题场所。宅sir安利一款智能冰箱宝，解决各种问题。
推荐理由：面对冰箱的异味肆虐和病菌滋生，一台小巧的智能冰箱宝，解决各种难题。
产品特点：针对冰箱内常见的6大类致病嗜冷菌，获得国家发明专利的活性氧负离子安全杀菌技术，释放负离子和臭氧，包围、杀死并分解细菌，负离子消失，臭氧分解成水和氧气，杀菌率达96.26%，运行过程中无任何氮氧化物残留，安全有效。空气杀菌和深度杀菌双模式，深度有效地灭杀那些冰箱中漂浮于空气、内壁、隔板和夹缝的病菌，并抑制其繁殖。
7. 专业的空气循环、净化
新房装修后最让人头疼的便是各种有害气体，即使通风了3个月，使用的全是环保材料，依然不能彻底将甲醛，苯，硫化氢等清除殆尽，因为它们释放缓慢，附着能力强。也正因如此，老房子也难逃甲醛危害，近日一家三口深受书本散发甲醛所害的报道引发关注，老房子里的甲醛问题更让人担忧。真正快速有效地消除装修带来的室内空气污染，还得借助靠谱的高科技产品，比如空气净化器。
推荐理由：尽管我们有空调，但是要空气流通和除湿也离不开电扇，但传统电扇的扇叶时间长了会积累被固化在扇叶上灰尘，从而滋生细菌，打开电扇后细菌又被吹送到空气中，非常不卫生，而且清洗起来也非常麻烦。这款具有空气净化功能的无叶电风扇，完全避免了这些弊端，因此宅sir强烈推荐。
特点：无叶风扇的鼻祖戴森将空气净化与空气循环二合一，设置4-10档可产生舒适强劲的凉爽自然风，夏日有它就够了。空气净化风扇以高速喷射强劲、流畅的长距离气流，使室内空气达到有效循环和流通，通过360°玻璃纤维HEPA滤网和升级活性炭滤网层，可净化有害气体（细菌、甲醛、苯、异味和室内烟雾）和99.95%小至PM0.1颗粒物。
推荐理由：这款空气净化器来自世界上最环保最干净的国家之一瑞典。瑞典也曾经有过严重的污染，因此瑞典吸取教训，非常重视对环境和健康的保护。该空气净化器品牌在瑞典家喻户晓，在中国，最早主要是瑞典使馆及瑞典公司或其他知道该品牌的客户在使用，随着空气污染越趋严重，Blueair才开始走入中国消费者的视野。宅sir强烈推荐。
产品特点：这款Blueair 550E空气净化器，采用环保合金钢材质，外观简约大气。通过顶部与两侧的滤网、底部的风机，大量吸入漂浮在空气中的微粒、细菌、霉尘及宠物毛发，负离子会放电使其离子化，特有的HEPASilent多层渐进式粒子过滤层，更容易捕获及吸附各种被离子化的有害物质，即使是小至0.1微米的粒径，也能充分清除。配合使用的Carbon超强活性炭滤网有效的过滤各种异味和气态污染物。
