怀孕的时候，很多孕妈的懒懒地不想动，走了一下就感觉苦不堪言了。但是孕期若是都不锻炼，是不利于胎儿发育的！有相关研究表示，孕期多走路，确实可以刺激胎儿的大脑皮层发育，也可以有效促进孩子心脏健康。可见，走路越多，孩子就越聪明的说法，也并非无依无据。当然不是说走路走得多宝宝才会聪明，而是意指孕期做些有氧运动，对胎儿的帮助是不小的。
孕期运动对孕妈来说，不仅可以放松心情，还能适当地控制体重，增强锻炼，对于顺产的妈妈也是很大帮助。从身心健康来说，运动是必不可少的，而由于孕妇比较特殊的身体状况，没有在专业人士的指导下，做些高难度地运动项目是不可取的，适当地走动是简单且随时都能做的一种孕期运动，准妈妈可以每天坚持。
知道了在孕期运动的好处之后，妈妈们可以给自己选双适合自己的鞋子了，孕妇穿鞋也是比较讲究的，我们一起来看看孕妇适合穿什么样的鞋子呢?
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||| 不要穿太过平的鞋子 |||
如果太过平的平底鞋，走路的时候，着底部位是很容易摩擦到的，还可能会引起脚后跟肌肉和韧带损伤，影响了走路的平稳。所以孕妇在选鞋子的时候，可以选稍微有点高度的平底鞋，也不能太高哦，两厘米为最佳。这样孕妈妈穿起来，走路不会累脚。
孕育时期女子的脚步难免会出现浮肿的现象，一双舒适又健康的月子鞋是不可或缺的。清新雅致的条纹孕妇鞋，柔软的纯棉材质，舒适又透气。加厚的后跟设计，高回弹的TPR橡胶底材质，既不怕踩水，又柔软减震防滑。弧形的鞋面，贴合脚步，即使孕后期脚步浮肿，也能轻松驾驭。
轻便柔软的彩棉月子鞋。天然的彩棉材质，柔软厚实，亲肤细腻，自然健康，给孕妈咪和产后妈咪的脚步最贴心的呵护。鞋面挺括，持久不易变形，鞋底柔韧不板脚。鞋背的踩线，结实好穿，温和的贴合脚部，好穿不累脚。橡胶防水防滑厚底，穿着舒适又安心。
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||| 材质要比较柔软舒适的鞋子 |||
有的孕妈在怀孕的时候，脚部容易出现水肿的现象，所以选择鞋子时，鞋型要选择舒适型的，最好要保证足够的宽松。鞋帮的面料是柔软的布料或者真皮的都很不错。这样穿起来透气舒适，不会过于闷脚。
高效透气的网纱孕妇月子鞋。加宽的鞋型，缓解了孕期水肿的不舒适感。清爽透气的网纱鞋面长期穿着不捂脚。柔软防滑的加厚鞋底，脚感舒适，外出居家都适合，便捷的魔术贴闭合，方便孕期和产后妈妈穿脱，实用好穿，非常便捷。
舒适又健康的一款孕妇月子鞋。柔软又雅致的玫瑰印花，柔美又雅致，让这款孕妇拖鞋充满了浪漫气息。鞋底遍布的防滑点，将防滑性能提升了好几倍，孕妈穿着更安全。后跟部位稍稍翘起的设计，能有效减震，让孕妈的双脚在走路的时候更加轻松，更加舒适。
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||| 穿脱比较方便的鞋子 |||
准妈妈在挺着一个大肚子的时候，很难弯腰绑鞋带，所以选些的时候，最好避免选一些需要绑鞋带或者扣扣子的鞋子会比较好，至少要保证穿脱方便。所以一脚蹬的鞋子也很适合孕妇穿，鞋型舒适，外观时尚好看，带点高度的平底设计，走路稳当且不累脚。
轻便柔软的孕妇月子鞋，让双脚倍感舒适。后跟处的提鞋带，穿脱更便捷。简约质感的坑条纹理，甜美蝴蝶结的点缀，温柔清新很显气质。贴合脚掌的设计，柔软加厚的橡胶合成鞋底，减震护胎，孕妈妈和产后妈妈穿起来不累脚，非常舒适。
按照上面3个标准选择孕妇鞋，穿着舒适不累脚，多散散步，对孕妇胎儿都好哦！
