真正的妊娠纹是粉色或紫色的波浪形纹路妊娠纹是宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状纹路。分娩后，这些花纹的颜色会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹。
【为什么怀孕会产生妊娠纹？】
1.孕期糖皮质激素分泌增加
人体在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时，就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂，形成妊娠纹。
2.肚子变大拉伸皮肤弹性纤维
怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。
如果孕妈咪长期缺乏锻炼，或者没有良好的皮肤护理习惯，可能会造成腰、腹部肌肉力量弱，皮肤弹性差。这样就更容易出现妊娠纹。
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【妊娠纹出现前的预警信号及紧急应对】
肚皮干燥和有瘙痒感的孕妈咪要特别警惕了，你即将产生妊娠纹的几率更大。此时你需要采取紧急措施，每天在容易出现妊娠纹的高危部位涂抹含有维生素E的油脂或者橄榄油等，并认真按摩，令皮肤滋润保湿。具体的按摩手法如下：
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◎腹部：以肚脐为起点，以顺时针方向不断画圈按摩，画圈时应由小至大向外扩散，直至均匀地涂满整个肚皮为止。
◎臀部：涂抹时可将双手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。
◎大腿：以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部10次。
◎乳房：涂抹乳房时，可以乳沟作为起点，以指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩，直至贴近下巴的脖子为止。
◎背部：双手由脊椎的中心往身体的两侧推10次。
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【提前动手预防妊娠纹，你该怎么做？】
孕前
注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。
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孕期
怀孕期间，预防妊娠纹主要注意两方面的问题，一是控制体重增长，避免腹部被撑得过大，二是增加皮肤弹性，可以通过护肤、运动和饮食调理来达到目的，具体可以从以下几个方面做起：
均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。多吃一些对胶原纤维有利的食物，像猪蹄，同时多吃一些含纤维高的果蔬以及含维生素C的食物，每天喝一杯脱脂牛奶。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。另外减少糖分、盐和脂肪的摄入，避免肥胖和身体水肿。
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监测体重增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度延展拉扯。
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适当运动：运动也是增加皮肤弹性很重要的方法。孕期可以选择瑜伽、游泳、散步等比较缓和的运动方式，但孕期的运动要注意安全，最好在医生指导下，以及有家人陪同的时候进行。
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注意护肤：淋浴时水温不宜过高，可用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，增强皮肤弹性。
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