夏季，日照强烈，而宝宝肌肤娇嫩，对于紫外线的抵抗力较弱，稍有不慎，就有晒伤的危险。
如何呵护宝宝的肌肤不受紫外线的侵害，晒伤时又该如何应对，是妈妈在这个夏季亟须了解的。
防晒方法
1.避免直接暴露在阳光下
防晒的最好办法就是避免阳光的直接照射，包括带上宽边的遮阳帽、穿上长袖衣服。
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最好选在阳光不直射的环境中进行户外活动，比如屋檐下、树下、遮阳伞下等等，避免皮肤直接暴露在阳光下。
2.选择合适的防晒霜
日照强烈的夏季，外出前，可以为宝宝裸露的肌肤上涂抹一层薄薄的防晒霜。
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不过，在为宝宝挑选防晒霜时，一定要选择婴幼儿专用的产品，并且不建议选用难以用温水和浴液清洗的防晒产品。
3.选择正确的衣服
所有的衣服都有防晒的功能，可是不同的颜色和面料，防晒的效果是大相径庭的。就颜色来说，红色是最能阻挡紫外线的，因为红色波长最长，吸收光谱范围最广，最防晒；深色的衣服较浅色的防晒。
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就面料来说，亚麻防晒效果比棉丝效果更好。另外，宽松的衣服让衣服和皮肤之间的空气流动增多，让汗液更容易蒸发，皮肤更加干爽，干燥的皮肤比潮湿的皮肤防晒功能更强。
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因此，在夏季外出时，给宝宝套一件宽松的亚麻料长袖，能起到不错的防晒效果。
4.适当补充防晒食物
一些防晒的食物也可以帮助宝宝减少紫外线的伤害。首选含有丰富维生素C的食物，如番茄、猕猴桃、橘子等，也可以补充维生素C滴剂。
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其次，豆制品因为含有丰富植物雌激素，也有很强的抗氧化作用，也能较多地减轻紫外线的损害。
晒伤别着急，紧急应对是关键
轻度晒伤主要表现为暴露部位的皮肤在晒后数小时内出现境界清楚的那漫性的红斑，颜色鲜红，伴有局部的轻度烧灼感、刺痛感，而后可能会有脱屑表现。
应急措施：冷敷和保湿
可以通过冷敷和保湿，安抚、修复受伤的肌肤。
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如将湿毛巾冰镇后敷在受损的肌肤上或用冰镇后的牛奶（牛奶过敏者不适宜）外敷；从而减轻红斑、疼痛症状
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轻度的晒伤一般不需要去医院，多保湿、补水，一般数天后，肌肤可逐渐恢复正常，不会出现脱屑、色素沉着等后遗症。
中度或者重度晒伤的肌肤除了红斑、肿胀外，可有大量的水疱，烧灼疼痛感强烈，甚至影响睡眠。
应急措施：立即就诊
重度晒伤的肌肤不适合自行处理，因为处理不当可能导致皮肤感染或炎症的加重。建议在症状出现时就立即就诊。
夏季带宝宝出门切记防晒措施要做好，让宝宝远离晒伤。
