很多妈妈在怀孕之后都是坚持上班的，不仅是为了家庭，也是为了自己的工作，往往都是坚持到预产期前2周才开始在家待产，孕期工作可能还会有助于顺产，减少孕期肥胖的情况，那么上班族孕妈，该怎么安然度过孕期呢？
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|||日常饮食篇|||
对于上班族孕妈来说最重要的事情就是日常饮食了，一般来说上班的地方吃的都是简餐，不可能像家里那么干净卫生，还有不少的添加剂，相对来说营养是不全面的，这个时候就需要适当补充营养了。
妈妈们可以自己做好午餐带到公司吃，准备一些水果，适当补充维生素和营养，另外孕妈一定要记得吃叶酸片，如果办公室光照不足，可以多吃一些富含维生素D的食物，同时适当外出晒晒太阳。
来自美国的孕妇综合维生素富含多种维生素，叶酸、DHA对于孕妈和宝宝都是很有好处的，可以为上班的孕妈补充营养，同时对胎儿也是好处多多。
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|||保胎安胎篇|||
对于上班族孕妈来说最重要的就是兼顾胎儿和工作，但是有些时候并不能两全其美，随着胎儿月份越来越大，孕妈的身体可能也越来越乏力，再加上还要坚持工作，可能面对的问题就更多了，怎么在保证工作的同时又不会影响到胎儿的发育很重要。
对于办公室孕妈来说可以准备一款孕妇专用的托腹带，可以减轻孕期工作时腰部和跨部的压力，在孕期使用对产后恢复也是有一定的好处的，可以帮助产后盆骨的恢复，同时穿着走路和工作相对轻松一些。
孕期托腹带拥有2个国家的专利，独有的前护腰设计大大减少孕期腰部的压力，垮肩式的设计相对来说舒适度更高，上班族孕妈保胎的不二选择。
欧洲进口的cantanloop孕妈专用托腹带最大的优点就是简洁，一体成型的制作工艺可以有效承托腹部，大大减少孕期腰部的压力，同时生态的面料透气又舒适。
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|||皮肤的保养篇|||
很多孕妈在怀孕之后都会有各种肌肤的问题，因为身体激素的改变和各方面的原因，特别是经常坐在办公室面对电脑的孕妈，孕期可能会出现皮肤干燥和瘙痒的问题，没怀孕的时候还可以通过化妆遮一下，怀孕后化妆品最好是不要用了。
上班族孕妈要及时做好肌肤的保养工作，尤其是干燥肌肤的孕妈，因为皮肤干燥的人群更容易长妊娠纹，但是孕期选择护肤品也是有讲究的，最好是选择纯天然植物的，这样对肌肤刺激小，也不会对胎儿有伤害。
来自欧洲的孕妇天然洗发沐浴露组合选用天然的小麦植物精华，纯天然的植物精华不会对肌肤有伤害，给孕妈和胎儿更多的保护。
欧维尔的孕产妇妊娠纹修复霜能够保持孕期肌肤的滋润，减少妊娠纹的产生，同时还有独创的专利技术，能够淡化妊娠纹，让孕妈远离妊娠纹的困扰。
亲润的豆乳精华护肤补水套装完全采用植物精华，不添加对胎儿有害的荧光剂和添加剂，滋润孕妈肌肤，补水又保湿，是上班族孕妈的不二选择。
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|||办公室辐射篇|||
对于在办公室上班的孕妈来说，辐射是一个逃不开的话题，不管你在不在意辐射总是存在的，虽然现在对于家电的辐射和电脑的辐射会不会对胎儿的发育造成影响还不得而知，但是作为一个母亲，在自己能力范围内给胎儿最好的保护是一份责任。
那么问题来了，该怎么在办公室预防辐射呢？其实也不是没有办法的，首先孕妈可以尽量搬到远离电脑密集的核心位置，尽量减少自己被辐射到的概率，也可以在自己的办公环境里多放一些植物，减少辐射。
最后自然就是穿上防辐射服了，不管它的效果，至少它可以屏蔽掉一部分的辐射，在这样的环境里能减少一点对胎儿就减少一点，就算再发生意外自己也不会后悔和自责。
银纤维的防辐射服是最早的防辐射材质，可以屏蔽掉一部分的辐射，上班族孕妈可以穿着上班，肚兜可以在夏季穿着睡觉。
这款珍珠纤维的防辐射服也是很不错的选择，珍珠纤维相对来说有更好的抑菌性，避免长时间穿着出现异味和细菌，当然防辐射性也是很不错的。
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|||工作压力篇|||
有工作自然就会有压力，压力对于常人来说可能是进步的动力，但是对于孕妈来说可能是一种负担，过大的压力会让孕妈太多操劳，对胎儿的发育会有一定的负面影响，尤其是到了孕晚期，本身睡眠质量不好再加上压力过大，很容易让孕妈生病。
所以上班族孕妈最好是选择一些比较轻松的工作，如果觉得压力太大可以适当休息和调整，不要为了工作影响了心情，情绪不好对胎儿也有一定的害处，尤其是晚上睡觉，保证充足的睡眠很重要。
这款缓解压力的指尖陀螺能够缓解孕妈的工作压力，觉得工作压力过大的时候可以在指尖转一转，减少压力的同时也可以缓解疲劳。
如果晚上有睡不好的情况孕妈可以通过一些护腰枕来改善，这款纯棉的的护腰枕选用优质填充物，枕着舒适度非常高，适合睡眠质量不好的孕妈。
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|||待产物品篇|||
对于上班族妈妈来说还不能少的就是待产物品了，如果在办公室出现早产或者突发情况，一些基本的待产物品可以省去不少的麻烦，孕妈可以放在办公室随时准备着，当然突发情况发生也不会那么手忙脚乱的。
当然不需要准备太多，最基础的物品准备好就可以了，最主要的就是待产包，能够满足产后一天内的需求就可以了，让孕妈可以安心上班。
这款美国的prevail的孕妇专用待产包相对来说还是不错的，100%美国原装进口，透气性非常好，对于产褥期的孕妈来说是非常好的。
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|||胎教早教篇|||
办公室孕妈可能会忽视了孕期的胎教工作，因为整天都在忙着工作，完全没有时间去做胎教，但是有研究表明胎教对于胎儿来说是非常重要的，所以不管再忙也要及时给胎儿做好胎教。
如果没有时间亲自读胎教书给宝宝也可以通过一些胎教仪，播放轻柔的音乐和故事，给宝宝做好第一步教育，但前提是这些胎教仪最好是没有辐射的，所以孕妈再选择胎教仪的时候一定要谨慎。
这款可光照的胎教仪是不错的选择，可以根据胎教的情况适当的选择，音乐和光照都可以做，给宝宝更全面的胎教，同时完全没有辐射，不会对胎儿有伤害。
