最近在国外健身圈认识了一位女神，她叫Tiphany Adams，我承认一开始我是被一张照片吸引进去了，没错她真的很迷人，可经过一段时间了解，我对她除了欣赏更是多了一份敬佩
她和我们不一样，一场车祸让这个漂亮的姑娘失去行走的能力，虽然常年坐轮椅，这位姑娘却有着结实的腹肌和一身流线型的肌肉，不由让我对她的毅力产生敬佩
我们可以看到素颜的Tiphany Adams还算漂亮，但并不算惊艳，可恰恰是那种积极乐观的生活态度和让人羡慕的完美身材给了她女神的光环
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美腿运动
可以说有双好看的腿就有女神的一半了，Tiphany Adams就算下肢瘫痪行动不便，平常也会借助辅助器械和教练的帮助来进行一部分的腿部练习，而对我们来说走出去，去阳光跑跑跳跳就是对我们腿不最好的锻炼了
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蜜桃臀养成
蜜桃臀绝对是现在女神的又一大评判标准，可却并不是每位妹子天生都能拥有的，不过值得庆幸的是蜜桃臀也是可以通过后天锻炼得到的哟
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丰胸运动
除了臀部之外，其实妹子们的胸部也能能通过一些正常的锻炼来达到自己想要的状态的，并不一定非要通过医疗手段，当然如果你闲锻炼来的慢，那我就没有办法了
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瘦腰运动
最后剩下的就是男女都想要的腹肌了，男神有人鱼线，女神有马甲线，当然我觉得妹子没必要把腹肌练得太过明显，没有小肚子，没有赘肉就很不错了，可不能每个妹子都想成为女汉子的
