每个清晨，叫醒我的，不是闹钟，是梦想......才怪。早晨是一天中最宝贵的时间，也是汲取营养的黄金时间，但似乎大多数人都没意识到，现代人都太“忙”了。
对许多上班族来说，早餐吃得营养又美味，着实不是件容易事。明明想着吃得好一点，却常常苦于没有时间准备。
不吃早餐胃就是空空的，人体血液里就会形成很多的B型血栓球蛋白。这是一种能导致血液凝固，使人易患心肌梗塞的蛋白质。早餐的质量影响人们一天的活动，还会造成胃炎、肥胖、胆结石等一系列的健康问题，不注重吃早饭的人寿命甚至平均缩短2.5岁。所以早餐对于我们来说是很重要哒！
其实，想快速准备好一顿高质量的早餐也不是不可能，比如很多人都会选择全麦面包和牛奶。营养价值自不必说，另外加个鸡蛋会更健康哦
今天吃货菌就跟大家盘点下那些营养又健康的早餐吧！
一、无蔗糖无油全麦面包
甄选阳光小麦，新鲜鸡蛋和优质杂粮食材精心烘烤制作！面皮蓬松酥软。纯手工制作，口感细腻绵软，麦香四溢，每口都有满足感。奶香醇厚，细腻香甜健康低脂，是早餐的不错选择！
二、菜源农场土鸡蛋
绿壳土鸡蛋选自卢氏菜园大型高山散养鸡产的蛋，蛋量充足！卢氏绿壳蛋富含对人体神经发育有重要作用的卵磷脂，脑磷脂等物质，同普通鸡蛋相比碘，锌，硒，等微量元素和维生素含量更高。胆固醇含量低，经常食用能增强免疫力！真正的原生态，口感鲜美细腻，健康早餐的好选择！
三、新西兰进口牛奶纽仕兰
来自新西兰的进口牛奶，选自地球上神奇的40°黄金奶源带。散养奶牛脂肪含量少，蛋白质高，胡萝卜素含量高，矿物质含量丰富，乳脂率低！采用先进的超高温灭菌技术，有效杀死有害细菌,保存牛奶营养。纽仕兰牛奶口感清醇不甜腻，老少皆宜喔！
四、乳酸菌蒸蛋糕
精选优质场地的小麦粉和农场鸡蛋！采用先进现蒸工艺制作，健康少油。特别添加乳酸菌发酵，促进肠胃蠕动，保障肠胃健康，共有多种口味可选哟！乳酸味，口感绵柔细腻。奶香味馥郁香醇。还有水果蛋糕哟！
五、皇麦世家果蔬燕麦片
皇麦世家燕麦片即食早餐！挑选各地新鲜食材，当年采收新鲜可见，健康搭配紫薯、黑米、枸杞等食材，口感丰富！营养美味加便捷！.果蔬搭配营养更丰富，搭配牛奶食用口感更佳哦
