最近各位小宝的家长都应该被“深夜食堂”刷屏了吧?虽然小编没整部追看黄大厨拍的这部剧，（因为日剧是已经深入小编的内心）。但是看到赵又廷扮演的哑父那段个片段，小编的眼泪是止不住的流啊，太虐心了。哎呀，说多了，今天咱们的主题是，孩子们的深夜食堂。
深夜食堂，当然说的就是晚饭过后吃的东西啦，对于正在长身体的孩子们来说，身体对物质的需求比我们大人还要高。对于那些晚上都饿得呱呱叫的孩子们来说，不给嘛，又心疼，给了嘛又不知道怎么给孩子吃，怕吃了，对身体不好。那么有了这些问题，下面就跟着小编来看看，如何给孩子准备深夜食堂餐。
其实很多说法都不让孩子太晚吃东西，这样的话对孩子的肠胃不好，但是你们有没有想过。孩子是饿得难受的才会哭喊着吃东西，这已经是身体在反应不适，所以还是应该给孩子吃点东西。但是尽量不吃完后半小时内不要睡觉，这样也能减轻孩子的肠胃的负担。
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0-1岁婴儿期
对于0-1岁婴幼儿期的宝宝们来说，婴儿这个阶段是人生中疯长身体的时候，生物钟还没有真正的定时，总是睡个3到4个小时就要醒一次，每天喂食的次数也是跟着醒的次数来，对于晚上我们经量还是选用奶粉来配比，当然母乳的话最佳。但是起夜泡奶真的很麻烦，不如准备个温奶器或者泡奶器搁在床头，就免去起夜的烦恼。
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1-3岁幼儿期
对于1-3岁的幼儿期的宝宝们来说，这个时候就是辅助与正餐了。夜晚正餐太花时间，解决不了孩子急迫的需求，所以尽量还是以快，简为目的，做一些营养又快捷的食物。可以选择一些辅食米粉，或者辅食面条类的食物，尽量以营养为主题。
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3-6岁儿童期
到了孩子快乐玩耍，活泼好动的这个阶段，身体对食物的需要就更加大了。但是这个阶段的孩子，家长就要掌控好孩子夜间食物的需求量，不能有一点饿的反应就给孩子准备吃的，要看孩子的饥饿的程度大不大，如果强烈，就给孩子尽量吃一些维生素含量高的食物，比如应季的水果，蔬菜等。
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我们不倡导孩子深夜加餐，但是孩子成长有需求，我们尽量还是合理的健康的给予满足。对于长大学习压力重的孩子们，夜间学习还是需要补充食物的。总归一点，睡前半个小时或者1个小时别给6岁以下的孩子们准备食物。
