新手妈妈们的第一次怀孕，总会经历很多事情，就有一位孕妇，去公园遛弯的时候，看见一个小女孩，小女孩指着孕妇的肚子说，这是什么，孕妇说，是我的小宝宝，小女孩又问，你喜欢你的小宝宝吗，孕妇回答，当然啦，小女孩马上生气的责怪道，那你为什么要吃掉他？
当然啦，这只是网络上的段子。怀孕的妈妈总是辛苦而伟大的，挺着一个大肚子，持续好几个月，每天像拴着一个秤砣一样，喜欢扶着肚子走，一来是保护孩子，二来是觉得，扶着肚子会好受些，但是，就有一件事情，会困扰新手妈妈许久，书上和医生都说，孕妈正确的睡姿就是左侧卧睡，于是，很多孕妈自打知道怀孕起，就用左侧卧方式睡。
久了，腿不舒服，也不敢换，生怕肚子里的孩子有个什么，所以，每当，睡到不敢翻身的时候，就会失眠，影响日常生活。
有专家表示，孕早期，也就是一到十二周的时候，孩子还没那么大，可以不用左侧卧睡姿入睡，用平常自己舒服的姿势就可以，但切记，不要压到肚子；孕中期，会有明显的胎动，宝宝觉得不舒服的话，就会想动弹，妈妈在接收这种信号后，就可以换个姿势了；孕后期，二十八到四十周，孕妈们就必须采用左侧卧的方式睡觉了，减少对孩子的压迫。
这种侧睡枕，也是专为孕妇睡姿而出的枕头，孕妇在睡眠当中，可能会无意中变换睡姿，用这种枕头，能帮孕妈固定住身体，即使在睡梦中想要翻身，也会有枕头帮你，会一直保持安全的左侧卧的姿势。
直接侧卧在床上的孕妇，其实是处于悬空状态，腰部得不到真正的休息。用了侧睡枕睡觉，把孕妇的腰部拖着，能让腰得到充分的休息，孕妈没有压迫感，就会提供孩子更多的氧气支撑。
怀孕后，孕妈的激素上升，就会对诸多事情感觉不满意，尤其是在没有得到充足睡眠的情况下，分分钟都可以炸毛，要想睡得舒服，就需要舒服宽松的家居服，穿得舒适的衣服，孕妈的心情会好很多。
给大家推荐一款舒服的睡衣，纯棉的面料，穿着是很舒服的，可爱的粉色和HELLO KITTY，少女感十足。棉质面料，虽然是薄款，但不会让凉到肚子，棉不像涤纶的衣服一样，穿着会凉，能做到舒适和保暖平衡。
纯棉睡裙，宽松大码，孕期有这么一件，就不用买其他睡衣系列了，睡裙本身包容性就很好，简单的设计，高腰系带还能拉长腰身，也能巧妙的遮住孕妈们的肚子，出门散步、逛超市什么的也能穿。
怀孕时，可以在睡觉前喝一杯牛奶，留给自己一些时间，静心安神，入眠会更快些。当然啦，在睡前用小音箱，放点轻柔的音乐，也是一个不错的助眠选择。
159g重量的轻巧小音箱，集音质与美貌与一身，缤纷的色彩和防水防尘的设计，让你随时随地享受美妙的音乐，无线控制，自由不受“线”，睡前用它听几首柔缓的轻音乐，能更好的入睡。
漫步者无线蓝牙小音箱，Q萌得像个小面包块一样，充满电后可持续使用12小时，在睡前用它听听小野丽莎那轻柔婉转的歌声，也是一种惬意的享受，个性的挂绳设计，还可以将小音箱随身携带，随时随地听到喜欢的好声音。
帮助睡眠，还可以通过洗个温水澡的方式，舒缓神经，消除疲劳，促进血液循环。
