白天乖宝宝，晚上变身“小怪兽”，你的孩子是不是也是个睡觉不老实的主儿？其实，小孩子睡觉好不好，和他们的发育，以及健康状况关系很大哦！如果你的宝宝每次睡觉都翻来覆去、乱踢被子，甚至还一不小心滚下床，那你就该引起重视了！现在，跟着小编学几招，让你的宝宝“老实”起来吧！
日常生活中，许多家长都会问：为什么我的孩子晚上睡觉总爱滚来滚去的？是不是有什么小毛病？其实小孩睡觉不老实是正常现象，并不一定是有小儿病。但是他们爱翻滚总是有原因的，大家可以根据自己孩子的症状来找找原因。
|||— ❶ —|||
|||床被不舒服|||
虽然家长总是想把最好的东西都给孩子，但有时候除了给最好的，我们还要更多的注意细节。现在就去仔细检查一下孩子的床被吧！如果褥子垫得不平，或者被子盖得过厚，都会使小儿感到不舒服的。宝宝睡得好好的，却被被褥中的小凸起弄醒，当然就会翻来覆去了！
夏天到了，许多家长怕小孩着凉，喜欢给小儿穿几件衣服来睡觉，其实这样也是不对的哦！裹太严实虽然不会感冒，但长痱子、太热这些问题让孩子夜里常醒都是不好的。如果怕孩子踢被子后着凉，其实一件纯棉透气的睡衣就足够了！长度包着小肚子、没过膝盖，也不会让小腿和肚子着凉。
|||— ❷ —|||
|||故事让孩子睡好|||
小孩子的神经系统，在幼儿时期其实还未发育完全，十分脆弱。如果白天孩子玩得太兴奋，或者曾经受到过惊吓，晚上睡觉的时候多半是无法平稳的。因为他们的大脑不能完全平静，处于比较兴奋的状态，所以睡前家长最好安抚好自己的孩子，让孩子的神经紧绷能得到缓解。
扮演，让他忘记白天的烦恼........你睡前每一次耐心的开导和抚慰，都能让孩子更好的进入睡眠，并且一觉到天亮。所以睡前家长最好安抚好自己的孩子，让孩子的神经紧绷能得到缓解。
|||— ❸ —|||
|||安抚奶嘴|||
还有的家长，总是担心孩子吃不饱，晚餐吃得太多，或者晚餐后仍然给孩子吃东西。这样会让孩子睡觉后肚子很难受，食物无法消化，撑着肚子，也将导致孩子睡觉动来动去。
如果宝贝已经形成了夜间吃奶的习惯，妈咪在纠正时不宜过急。在宝贝入睡后第一次醒来要吃奶时，妈咪可先将宝贝抱起来，用亲切的语言和他说说话，轻轻地抚摸一下他的背或给他带上安抚奶嘴，揉揉肚子，这些方法有助于转移宝贝吃奶的注意力，可使他尽快入睡。
|||— ❹ —|||
|||小心疾病体温计|||
如果孩子平时一直睡得很安稳，突然出现夜里翻滚的厉害，这时候家长要特别注意，看看孩子是不是有发热，或者哪里不舒服。以免延误病情，发生意外。除此之外，还要检查下是不是有肠道寄生虫病，例如蛔虫病、蛲虫病，经常在晚上“捣乱”，也会使孩子睡卧不安。
准备一个好的体温计，随时关注孩子的体温吧！不用把孩子叫醒，只要轻轻贴近他就能精准得到孩子的体温，相当方便。及时的测量，可以防止孩子发生突如其来的意外，随时随地保障他的基础健康。
总之，孩子睡觉经常翻身，并不一定是有疾病，家长除了要注意晚上多为孩子盖被子防感冒外，还要多找找其他原因。尽量避免孩子睡眠不安的因素，让孩子能香香甜甜的一觉睡到天亮。
