人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的,1-2岁的宝宝睡觉时间更长,那么他们的睡姿是怎么样就显得无比重要,因为它能在潜移默化中影响身体的健康。

宝宝最常见的睡觉姿势的“投降式”,双手握拳高举在脑袋两侧,这样的睡姿其实是宝宝最舒服也是最健康的姿势。如果你的宝宝不是这样睡的,就要小心是不是以下4种错误的睡姿了。

【和妈妈头靠得近地对着睡】
很多妈妈会和宝宝头对头地靠着一起睡,特别是宝宝还小的时候,因为这样可以让妈妈更好地观察宝宝的睡眠状况。按理来说,应该也是正确的睡姿啊,为什么错误了呢?妈妈们可别忘了,当你和宝宝对着睡时,你呼出的二氧化碳都被宝宝吸进去啦!时间久了,会对宝宝造成失眠、多梦、精神乏力等状况。

【蒙着头睡觉】
本以为“蒙头大睡”是咱们大人的习惯,没想到有些宝宝也喜欢蒙着头睡觉,可能他们会觉得这样比较有安全感吧~可是这是不被采取的睡姿哦,要知道被子里的空气就那么一点,吸进去呼出来循环一遍后,都成废气啦,含氧量很低的,容易造成缺氧。长期如此,会降低睡眠质量,出现多梦乏力精神不济等现象。

【枕着手睡】
有多少妈妈家的宝宝是喜欢枕着手睡觉的呢?如果是的话,妈妈要及时帮宝宝纠正这个习惯哦,因为这个睡姿会影响血液的循环,导致手臂麻木酸痛,有时候还会造成宝宝腹部压力升高,造成胃食管反流。

【张着嘴睡】
相信很多妈妈都发现,自己家的小可爱喜欢张开嘴巴睡觉,妈妈们可能会觉得是这样不会有影响的,可是在中医的理念里,闭口睡觉是最好的保养元气的方法。同时,如果张嘴睡觉,很容易吸进灰尘,若是在秋天,舌头更是会干到不能说话,另外也容易使肺和气管受到冷空气的刺激。

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