中国的美食种类繁多，但人们一般注重在午餐和晚餐上，其实中国的早餐和其它美食是相同的，甚至花样要比其他美食多的多。北方人早餐一般都是包子、油条、豆浆之类的，南方呢，一般以米粉、面条之类的为主。俗话说，“早餐要吃好”，这个“好”呢，不在于你吃的早餐有多贵，数量多大。而是在于营养，要讲求营养均衡。
吃好早餐呢可以抗疲劳、提高我们的免疫功能，预防及改善便秘等。不吃早餐就容易低血糖，影响正常的学习、工作、生活。其实呢，很多地方的早餐，还是比较有特色的。吃些美味的早餐，可以犒劳一下因早起还空空当当的胃。
一、 小笼包
小笼包是由北京开封的灌汤包演变来的，也叫小笼馒头。小笼包的源头呢是江苏常州府，随后就成了上海、无锡、常州等地的传统特色小吃。每个地方的小笼包口味也是不同的，比如：常州的小笼包味道鲜美，无锡的小笼包就偏甜。
【知味观小笼包】
知味观是西子湖畔的一家百年老店，素有“知味停车，闻香下马”之雅誉，在这个新时代，老字号用自己的腔调发声，传承属于他们的味道。知味观家的小笼包由舌尖二糕点大师丁灶土传承，曾获多种荣誉。它家的小笼包精挑细选原料，制作工艺讲究，外观小巧玲珑。
外观褶多，皮薄馅多，一团肉馅大小刚好，汁多鲜香，汤汁也不会很腻。味美可口，精工细做。保鲜措施做的很到位，没有流失包子的鲜美。
【鲜帝小笼包】
鲜帝小笼包是正宗的上海南翔小笼包，形似宝塔，面皮半透明，薄而晶莹，百年配方传承。它家的小笼包生产秉承传统加工工艺，结合现代化速冻技术精制而成。新鲜的猪肉、优质的小麦粉和芝麻油等，用料精细，工艺讲究，营养又美味。
汁鲜多美，一咬一包汤，醇香浓郁。口感是极好的，适合搭配粥吃，跟超市里买的差不多。南翔小笼包也挺符合大多数人的口味。
二、早餐粥
早餐粥是大部分地区都会吃的一种食物，多喝粥还可以起到调理肠胃的作用。早晨喝粥，可以促进生机，空腹喝粥也容易吸收，也能够保护胃。
【海福盛代餐粥】
海福盛代餐粥是一种素食米粥，采用冻干技术，真空冰状脱水，保存了原有的色香味和营养成分，是航天领域普遍采用的食品。它家的粥用大骨高汤，经老火慢慢熬制出来的。精选牛肉、猪肉，肉质鲜嫩，新鲜蔬菜等。
粥入口嫩滑，燕麦香浓，回味甘甜。好吃鲜美，买来当早餐挺方便，五分钟十分钟泡出来跟现煮的味道差不多，料很足，口感好，性价比高。
【周家庄早餐粥】
周家庄速食米粥，采用高温熟化，先进工艺，营养师精心配料，优质的原料，淳朴自然。低温烘焙，精心制作，不添加防腐剂，完整保留原料的营养成分。营养丰富，方便代餐。
味道口感都不错，口感细腻、味道也比较清淡，适合早餐 夜宵，充饥又不会发胖。好多种口味儿，可以方便挑选自己喜欢的味道。而且方便快捷，省时省力，很适合上班族。
三、纯藕粉
藕粉是杭州等浙江地区的特产，最著名的是余杭县的塘栖三家村产的藕粉，古时候是为皇家提供“贡粉”的地方。藕粉有滋阴养血、生津开胃的功效，最适宜于老人和孩子。永饴家的西湖藕粉是一款无蔗糖纯藕粉，能够还原莲藕本身的清香，优选鲜嫩莲藕，追崇自然的味道。
它家的藕粉色泽微红，质地细滑，有入口即化的口感。味道好，清爽细腻，既补血还能促进肠胃蠕动，营养价值高。
四、豆腐花
冰泉家的豆腐花是广西梧州的特产之一，因豆浆、豆腐花醇香正宗、品质如一，而颇负盛名，曾出现在湖南卫视《天天向上》的节目中。是一款速食豆腐花，选取优质的黄豆,营养丰富，美味可口。具有生津开胃、补益气、治精气的功效。
它家的豆腐花有童年的味道，凝固很快，口感细腻、纯正，冲开的豆腐花顺滑、有豆子的香味。味道棒，和外面买的豆花差不多。
