前几天，一个朋友打电话过来诉苦，孩子又生病了，不知道怎么了，突发高烧，一直没降温，只能送到医院去，一家人都身心俱疲......
的确是的，孩子生病了最急躁了，宁可他到处捣乱、皮一点，只要不生病就好。我也只能在电话里安慰她会好起来的，给孩子恢复的时间。
为什么宝宝比大人更容易生病，往往是因为他的免疫系统尚未完善；想让宝宝少生病，就要想办法促进他免疫系统成熟。
一、坚持母乳喂养
母乳喂养的婴幼儿能够获得良好的健康状况和智力水平，发生感染、过敏等疾病的风险更低。母乳含有丰富的增强免疫力的物质，而且这些免疫活性物质不会被胃液破坏，可以直达肠道、被宝宝的身体吸收，为宝宝在出生后建立起第一道免疫防线。
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二、充足的睡眠时间
充足的睡眠不仅能促进生长激素分泌，帮助长个儿，还能让宝宝的免疫系统得到及时的休整和复原。睡不好、睡不足的孩子通常精神情绪都不好，体质也不佳。要保证宝宝每天九点前上床睡觉，尽早进入深度睡眠。
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三、饮食均衡，保证营养
要增强身体免疫力，最重要的就是保证饮食均衡、营养丰富，才能满足维持人体正常免疫功能的需要。宝宝六个月以后，就可以添加辅食了，各种各样的食物让他获得均衡充足的营养。平时注意不要让宝宝养成挑食的习惯，保证肉类、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、主食都有摄入。
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四、 每天有一定的户外活动时间
每天给孩子三到四个小时的户外运动时间，能锻炼身体动作协调性、培养与人交往能力，释放他的能量，有益身心健康。也能让他少量接触一些病原微生物，锻炼自己的免疫系统。
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五、不要动不动就输液
现在大家把宝宝都带的很金贵，一有点感冒、发烧，就发动全家赶紧送到医院输液，即便医生说不需要输液，可家长们要求医生给孩子输液，因为输液好的快。可事实上，经常输液会影响宝宝的免疫系统发挥作用，还可能对他的肝、肾甚至血液系统造成损害，造成免疫力低下，尽量做到能吃药就不输液。
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六、勤洗手
洗手是最简单有效价廉物美的防御方式，饭前便后洗手，外出回来要洗手，不洗手就不能吃任何东西，让孩子养成洗手好习惯。可以购置一款儿童洗手液，可爱的外形和洗手时的泡泡，让孩子爱上洗手。 家里要注意每天开窗通风，保持室内空气新鲜，抑制尘螨等各种微生物的生长，减少有害病菌的数量。
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