又到了玉米成熟时，走在街上随处可见卖煮玉米的小贩。每当这个时候就会忍不住买上一穗煮熟的甜玉米美美哒啃啃啃......哈哈，吃货的世界只有吃货才能懂！
【健康饮食小知识】玉米中富含丰富的硒、磷、钙、维生素E、卵磷脂等微量元素，这些元素再降低胆固醇、降低血清方面具有很好的效果，而且玉米可以加强机体肠壁蠕动，帮助机体排泄废物，而且对于使用电脑比较频繁的白领人群来说，多吃玉米可以缓解眼睛疲劳。重点是玉米吃多了不会胖，是很好的减肥食物、减肥食物、减肥食物....重要的事情说三遍...哒哒...
嫩玉米除了可以煮来吃以外，还可以用于榨汁。饭店里虽然也可以买到玉米汁，但是成分就不敢保证啦~！我们完全可以自己买新鲜的玉米自己在家里做玉米汁，既干净又营养。
材料：
新鲜玉米2根（500g左右），炼奶一勺（加炼奶更美味哟），清水900ml。
(1)玉米冲洗干净后放入到锅中，然后加入900ml的清水，大火煮开以后再换小火煮上10min。
(2 )将煮熟后的玉米晾干，然后剥粒，放入到破壁料理机中。
(3)放入一勺炼奶，然后将盖子盖上，并将旋钮调节至蔬果档。
(4)摆好杯子，坐等玉米汁.....
奥克斯破壁料理机，豆浆，榨汁
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