食用这四种食物，帮助你减脂减体重

燕麦片中含有丰富的营养物质，经常食用能够促进消化和通便，有助于瘦身，在消化燕麦片时需要消耗身体大量的热量，而且能产生饱腹感，是营养的食品。

混合水果燕麦片

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山楂大家都是吃过的，味道特别的棒，山楂干就是由山楂晒干制成的，可以泡水喝， 山楂干是老少皆宜的保健食品，具有“长寿食品”的称呼，经常饮用山楂干能够减轻体重哦 。

有核山楂干

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冬瓜荷叶花茶中含有荷叶碱物质，能够刺激肠胃的蠕动，促进消化，从而减轻体重，经常坐在办公室的女性，中年发福者，将军肚等人都可以饮用冬瓜荷叶花茶。

冬瓜荷叶茶

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大肚子茶中含有芳香族物质，能够刺激肠胃，能够促进肠胃蠕动，促进消化， 饮用大肚子茶能够促进脂肪消化，能够防止脂肪堆积在体内，有效的帮助减脂 。

大肚子茶包

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