宝宝有多重要，宝宝早餐就有多重要

发布：2018-10-05来自：辅食烩

在我们的印象中早餐很重要，如果不吃的话，影响严重。

对宝宝来说不吃早餐基本就是出现了不正常的情况，因为不吃早餐最大的影响就是会饿，最后的后果就是宝宝的，鬼哭狼嚎，所以不吃早餐的宝宝，我相信是基本不存在。

官方的解释是这样的：提供人体生命活动所必须的营养和热量+帮助树立规律健康的饮食习惯。

当然从小培养吃早餐的习惯也是很重要的

那怎样才能够把早餐吃得健康呢？这里我们罗列一些宝宝早餐辅食的三大基本原则：

第一、饮食清淡，1岁以下禁止食用盐、蜂蜜、酱油（儿童酱油）和其他调料；

第二、做成适合宝宝吞咽的性状；

第三、丰富食材种类，尽量确保各项基本营养元素的摄入，没吃过的食材，先少量试吃观察是否有过敏等症状。

下面早餐食材推荐一波：

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