今天是二十四节气中的白露，白露是农历二十四节气中的第十五个节气，当太阳到达黄经165度时为白露。古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露。进入“白露”，晚上会感到一丝丝的凉意。也预示着秋天慢慢的进入了正轨，那么你准备好秋季的跑步鞋了吗？选购秋季跑鞋的时候又要注意哪些点呢？接下来小编就带大家来看看吧！
秋季的气候特点是温度微凉、干燥，因此，在跑鞋的保暖、防水方面无需考虑太多，选择厚度适中的鞋子即可，不管是网面还是革面都没有太大的问题。在秋季这个关节炎高发的季节进行跑步训练，跑鞋最好能够选择中底具有一定厚度且有较好弹性的鞋子例如phylon中底的鞋子就是一个很好的选择，这类跑鞋虽然灵活性有所降低，但却具有很好的减震、避震效果，很大程度上减小了跑友出现膝关节损伤的风险。
同时我们也要注意以下几个要素：
1.大小：在买跑鞋时可以稍微比平时穿的单鞋大上半码，但一定不要买小了。
2.材质：不同的材质可能会影响跑鞋的柔软度、透气排汗程度、是否耐穿、是否磨脚等因素，甚至透露着这双鞋是否物有所值，感兴趣的跑友不妨针对材质问题进行一番了解。
3.舒适度： 跑友在决定买下一双鞋之前，一定要上脚试试，试着做几下弹跳、原地跑，感受鞋子是否合脚、舒适。如果很明显的感觉到这双鞋穿着不舒服，比如：鞋底有不合理的凸出感、内部有的地方过空、鞋面某个部位过紧或压力感过大……那么，就算鞋的外形再好看、或者它的功能被导购吹得再天花烂坠，也别去花这份冤枉钱。
4.透气性： 透气性跟鞋子的设计和材质有关，热天跑步、或者脚汗较大的跑友建议选择更加透气的跑鞋。
5.鞋底： 鞋底也是买跑鞋时需要考虑的一个因素，外底（与地面接触的一层）主要考虑其耐磨、防滑性；中底（外底以上的鞋底主要部分）的厚度、弹性以及功能等，往往根据跑友的体重、训练内容、足部情况、跑步习惯而定。但是，太厚会影响跑步灵活度，太薄则不利于缓冲抗震以及鞋子本身的耐穿性，因此一般选择中底厚度在1~2cm即可。
6.功能： 现在很多跑鞋会融入一些的主推的功能，以满足不同跑者的需求，在选择方面主要参考的是跑者足部的情况以及平时的跑步或走路习惯。
缓震型跑鞋一般适用于自然足弓或高足弓、正常内旋或内旋不足的跑友；
支撑型跑鞋适用于自然足弓或扁平足、正常内旋或过度内旋的跑友；
控制型跑鞋中底较硬，适合平足或术后恢复期间、过度或极度内旋的跑友。
小编就根据以上几个要素来给大家推荐几款比较适合冬天穿着的鞋子吧！
【推荐理由：循环镂空回旋结构，前掌减震蓄能，后掌回弹助力前行；透气网布帮面，让跑步产生的热量能快速散发，时刻释放双脚。革面的设计更适合秋冬哦！两种面料可选更加的人性化！】
【推荐理由：】以织物材质打造鞋面，具有良好的透气性，两侧的支架、鞋头以及后跟融入麂皮材质，带来一定的支撑性，最后依然是搭载Yeezy式的轮胎大底收尾，虽然没有Boost的中底，但保证日常舒适度肯定没有问题，伴随着天气的回暖，这款休闲跑鞋是你外出踏青的不错选择！
【推荐理由：】一体飞织鞋身，双色弹性编织布料轻盈灵动透气舒适，潮流感溢出；独特切割线条大底，柔软回弹，舒适缓震；柔软舒适科技鞋垫，记忆泡棉灵活调整受压形变，贴合脚底均匀分散足部压力，缔造柔软舒适支撑空间。纯黑网面鞋身透气舒适的同时更加休闲百搭！
【推荐理由：】鞋子质量也很好，做工好，透气性强，不闷脚，款式简洁大方，穿起来很舒服，鞋底也很厚 跑起来不垫脚，柔软舒适。
【推荐理由：】斯凯奇的这款跑步鞋采用了更加轻质的材料制成，在跑步的时候几乎感受不到他的存在哦，拥有良好的缓震性能，带给跑者更好的奔跑体验。
【推荐理由：】二次发泡phylon中底，有效缓解脚掌、双腿等核心肌群在跑步后产生的疲劳感。后跟弹性网布和合成革结构设计，紧密锁定，出色的包裹性和稳定性。后掌气垫设计给予了这双鞋子更好的缓震性能。
