首页»优惠头条»瑜伽习练是注重“内外合一”

瑜伽习练是注重“内外合一”

发布:2018-12-19来自:瑜伽运动女神

我想,这是区分瑜伽资深习练者和初学者唯一的参考了,因为瑜伽习练是注重“内外合一”,而不是瑜伽体式的难易。

如果,我们带着一颗觉知、自省的心练习体式,即使是一个简单的体式,也可以有非常深入的觉知和功用,会取得事半功倍的效果。

下面跟小编来看看,有哪些比较出色的瑜伽装备!

1.超薄瑜伽垫or瑜伽铺巾

2.瑜伽垫

3.瑜伽轮

4.瑜伽按摩棒