产后妇女必须获得充分休息和营养，把月子坐好，才能恢复元气。 如果没有坐好月子的话，很容易造成身体虚弱，气血不足，日后落下头疼、易疲劳、易衰老的后遗症，那么， 新手妈妈们到底应该注意些什么呢？
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产后胸部护理
产后对女性来说是一个重要时期，也是胸部保健的绝佳时机，在这个时期，妈妈们一定要护胸，做好乳房护理工作。想要使自己的乳房变得丰满、结实，就一定要加倍护理。
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产后恶露护理
妈妈生完宝宝后，恶露造访，恶露听起来不算赏心悦目，事实上，产后恶露排出，跟月经一样正常。恶露排出是因为子宫里的代谢物需要慢慢排出，恶露反映了子宫恢复的情况，正确的护理，感染也就防患于未然。
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产后口腔护理
产后坐月子期间，新妈妈吃的大多是富含维生素、高糖、高蛋白的营养食物。如果新妈妈进餐之后不刷牙，食物残渣和糖分会在牙齿上残留，导致牙质软化，病菌会趁虚而入，引发牙周炎和龋齿等，并引起口臭、口腔溃疡等。
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产后肌肤护理
孕期，由于体内激素增多，会让产后妈妈们的皮肤变得暗淡、干燥，产后，再加上妈妈们的精力都在忙于照顾宝宝，常常会忽视自己的皮肤护理，如果水分缺失，就会让妈妈们皮肤粗糙脱皮、干燥无光泽。
产后护理很重要，妈妈们一定要好好坐月子好好护理，才能让自己尽快恢复健康身材。
