身边越来越多的女性朋友备孕很长时间都怀不上，想想我们的祖辈，生7、8个的奶奶们很常见，为啥再在怀一个都这么难？
【女人的一生，有多少次最佳受孕机会】
据科学研究统计，女人一生排出的成熟卵子大约是400～500个。女性一般在一个月经周期的时候，会排出一个卵子，个别的一些女性月经的时候会排出两个卵子。不过不能依据卵子排出个数来判断女性的受孕机率，事实上，考虑到年龄以及其他要素，女性的受孕机缘要远远低于这个数目。
英国一篇报道说，女性到了30岁以后，卵子就减少了90%，这数据太有点吓人，但的确人过30岁，受孕机率会下降。通常女性最佳生育年龄是23－29岁，假定一年排出12个卵子，那么这7年之中，就会排出84个卵子。也就是说，女人一生最佳的受孕机缘只有84次。
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这个数字，仅仅是理论推测的结果。具体每个女人能怀几次孕，还要看自己的身体、生活情况。最为关键的是，有没有健康的生活习惯，有没有做过伤害生殖系统的事。
有些女性，做到2、3次人流，都能再次受孕；但有的女性，仅做过1次人流再怀孕就很难了。
也许妈妈们并不知道，女人生孩子不是“习惯就好”。因为每增加一次妊娠，子宫就增加一次风险，连续3次以上怀孕者，子宫的患病率将会显着上升……所以，女人一生要怀孕几次，除了考虑生育的需求，也要考虑对自己身体健康度的影响。二胎政策开放后，许多妈妈面临的问题是顺利怀二胎，在当下社会环境下，多数妈妈能生育2－3个孩子，已经能满足家庭需求。
TIPS： 每怀孕一次，对于妈妈的身体都是一次考验，所以，每次怀孕也要加倍爱惜自己的身体，尤其是在月经期，除了换卫生巾前一定要清洁双手。
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女人最重要的器官就是子宫，想要增加怀孕几率，在生活中一定要注意保护子宫，保护好自己的生殖系统健康，下面这10件事，如果你经常做，肯定会影响怀孕。
【TOP1：有吸烟习惯】
医学证明女性吸烟易得癌症，患子宫颈癌几率高80%，抽烟女性患中度或中度以上的子宫颈内上皮细胞癌的比率，是没有抽烟妇女的3.5倍。
长期暴露在二手烟环境中，女性发生子宫颈癌前病变的风险最高达7.2倍。同时不同年龄阶段的女性吸烟会引起不同的个健康问题。
女性在妊娠期抽烟，易引起宫外孕及母乳分泌少；未婚女性易引起不孕或者痛经、皮肤衰老加速等症状；而更年期妇女吸烟更是会引起骨质疏松或尿失禁。
专家建议，为了自己的健康，不管是女性还是男性患有烟瘾，要尽可能戒烟，如果身边有人抽烟，要尽可能打开窗门，让空气流通，以免受二手烟的伤害，危及子宫。
TIPS：女性不仅不要吸烟，家里有人吸烟妈妈和孩子都尽量避开，可以抱孩子出去玩会儿，减少二手烟伤害。
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【TOP2：性生活习惯不好】
性生活不注意卫生可引起阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症等妇科疾病。甚至会引起外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素。
此外还要注意，性生活不宜过早及混乱，特别是在经期、产期性生活等均是宫颈癌发病的重要因素。妊娠头三个月要禁房事。
因为此时胚胎附着于子宫尚不十分牢固，是流产的好发时期。妊娠后三个月也要禁房事。性生活易刺激子宫收缩而导致流产、早产、子宫出血或产褥热。
尤其是妊娠末4周，性生活可能引起胎膜炎，招致胎膜早破、早产及产后感染等危险，应严禁性生活。
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清洁是关爱子宫的首要任务，平时一定要注意私处的清洁和呵护。
【TOP3：饮食不注意】
女性的在饮食中应注意避免寒凉食物。传统中医养生认为，女性体质属阴，切不可过分贪凉食。冰凉生冷的食物进入体内，会消耗我们的阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。
所谓凉食其实不仅仅是指低温冷冻的食物，还包括一些本质上属寒性的食品，比如西瓜、梨、绿豆、冰糖、苦瓜等，这些食物即使是加热后，也要分季节、适可而食。
但有时候不可避免要吃一点凉食时，那也是可以的，不过要注意先吃些热的，以免凉气侵入子宫，带来伤害。
养成好习惯，要经常喝水或者姜茶，暖一下胃，帮助化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关 。
想要怀孕，女性一定要把自己的身体调理到最好的状态，除了为子宫保暖，还要注意提前调整饮食，补充营养，让自己的身体的条件更好。
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【TOP4：妇科炎症有没有及时治疗】
一般女性常见的妇科炎症有阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症等等。
尽管这些都是妇科的常见病，也不会给身体带来多大的不适，但如果不及时治疗，病菌会通过宫颈进入子宫，引发对子宫的伤害！
而且还是外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素，一旦致癌因子被激活，对子宫的伤害是无可避免的，不但影响生育，甚至危及生命。所以，清洁、定期体检、及时治疗妇科疾病，是关爱子宫的首要任务。
注意卫生是预防一切疾病的首要工作，要勤换洗内衣内裤，减少妇科炎症感染几率。
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注意饮食均衡健康。更要注意性生活的卫生洁净，及事后的护理。
【TOP5：忽视定期进行的产前检查】
妇女怀孕后整个妊娠期都应按时进行详细而系统的产前检查。可以及早纠正孕妇或胎儿身体的某些缺陷，必要时可以及早终止妊娠。
并且了解胎儿发育和母体变化情况，如有异常，及早治疗。加强孕妇及胎儿的健康保护，有利于整个孕产期的顺利度过。通过全面系统的观察，可决定分娩时的处理方针，保证分娩安全。产前检查的时间可根据医生要求和具体情况而定。如有特殊情况应随时检查，不受规定时间限制。
TIPS：产检时带包纸巾，更方便清洁。
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【TOP6：堕胎不当】
有时候避孕失败就要面对最痛苦的选择，如果选择不要胎儿，有些人出于种种原因，私自堕胎或找江湖医生进行手术。这样做很可能或引起子宫破损或继发感染等。
甚至有些人道听途说所谓“堕胎秘方”，任意滥服，结果打胎不成，反而造成药物中毒，严重地影响身体健康。
必须明确，民间所用的某些外用“堕胎药”往往具有腐蚀性，将其放入阴道以后，阴道粘膜受到腐蚀而发生溃烂，病变愈合后还会引起阴道粘连，结果造成阴道狭窄，甚至闭锁，给以后的性生活和生育带来困难或者致使终生不孕。
正规的人工流产是在严密消毒和无菌技术操作下进行的。而一些民间的“朗中”、“土医生”所用的“器械”不进行消毒或消毒不严，在操作过程中不注意无菌操作，更会造成细菌污染，术后子宫和盆腔感染，严重时还会引起败血症。
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【TOP7：多次怀孕】
很多传统的已婚女性很想要生一个儿子，但是却很“不幸地”一而再再而三地怀上了女儿。在传统观念驱使下，便一生再生，多次怀孕，以至成为“超生游击队”。
但是也许你并不知道，女人生孩子不是“习惯就好”。因为每增加一次妊娠，子宫就增加一次风险，连续3次以上怀孕者，子宫的患病率将会显着上升。
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【TOP8：盲目用催产素导致子宫破裂】
生产过程如果遇到难产问题很多人都想着通过催产药解决。催产素的原理是使“小腹”肌肉收缩，并使子宫底开口，阴道壁增生以提高韧性。因此催产素不能随便用。
一般要在生产过程中，助产士确定了骨盆够大，胎儿能通过阴道产出，在宫颈口开到一定程度后，才用催产素，减少生产时间，降低产妇痛苦。这些都是产妇自己不用担忧，因为医护人员会把握好的。
但是，一旦不恰当地用催产素，出现意外，就可能导致子宫破裂，大出血。
因此建议产妇一定要到正规医院进行生产，所以应避免随便到不规范的门诊生产，避免对催产素使用规定不了解的江湖庸医滥用催产素，致使子宫受到严重损害。
TIPS：孕产期间，建议使用温和无刺激的洗护产品。
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【TOP9：流产】
人工流产会增加伤害子宫的几率，流产次数越多，伤害的几率就越大。
因为传统的流产医生无法看到子宫内部的情况，如果器械使用过程中用力过猛或操作不当就会对子宫造成伤害。而无痛人流则会对激素分泌产生影响，因此也伤害到了子宫。
所以女人一生流产不要超过3次，一年之内流产不要超过2次。再者，也千万不要自己“想办法”去堕掉胎儿，万不得已时，必须求助正规的医疗机构。
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【TOP10：剖腹产】
“剖腹产”是一般在逆产或难产的时候采用的医疗手段。往往帮助胎儿的顺利生产也保住了母体的安全。但是要谨记，剖腹产的损害可能是一生的。
专家们认为：剖腹产的好处避免了自然分娩过程的疼痛，相对于它给母婴的并发症和后遗症便显得不可取，剖腹产只能限于产妇和婴儿的病理因素的补救手术。
顾名思义，剖腹产就是要切开子宫，这个过程如果操作者用力过大，或者产妇的子宫壁过薄，就有可能会伤及母体内的其他部位，甚至出现产后大出血。手术过程中也有可能引起伤口的感染。
而对胎儿，也可以造成：骨折(包括锁骨骨折、股骨或肱骨骨折、颅骨骨折)，还有软组织损伤，是切开子宫时，由于宫壁过薄或术者用力过猛，致使器械划伤胎儿的先露部位。
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