现如今在街头随处可见低头族，由于智能手机的普及，网络的发展，很多人对着手机的时间变得越来越长。有的白领除了上班对着电脑屏幕，对着手机屏幕的时间也在逐渐加长。那么常对着电子屏幕的人喝什么茶好呢？
【绿茶】
绿茶有防辐射的功效，平时多喝绿茶可以起到一定的抗辐射作用。不管是电脑还是手机，都会产生对身体有害的辐射，因此想要防辐射可以试试绿茶。
绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，茶多酚具有抗氧化、清除自由基、延缓衰老、降低血脂、抑制动脉粥样硬化、抗菌抗病毒、美容减肥、清除口腔异味、辅助抑制肿瘤的功效。
大量实验表明，茶多糖有明显的抗辐射作用，它的抗氧化活性比维生素 E还强，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。
茶叶中还含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。
【菊花茶】
经常对着电子屏幕，容易引发视觉疲劳，让眼睛受累，那么可以喝一些护眼的茶饮来缓解眼疲劳。
菊花有护眼之效，这在我国古代就被发现。除了可以将菊花茶涂抹眼部以消除浮肿外，喝菊花茶还能够有效缓解眼部疲劳的症状。
除了单独冲泡菊花来饮用外，菊花还可以同其他的花茶搭配，常见的搭配就是著名的菊杞茶，即菊花同枸杞一同冲泡的茶。我们知道，菊花性凉而枸杞性温，而且二者都是护眼的药材，因而二者结合，不仅能够达到很好的护眼之效，还能够综合茶性，降低对人体的不良影响。
菊花花瓣中含有17种氨基酸，还富含多种维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具有一般蔬果无法比拟的作用。如果平时水果吃得不多，喝几杯菊花茶也是个不错的替代品。
【金银花茶】
眼睛和肝有着密切的联系，平常时养好肝脏也对眼睛也有好处，所以也可以喝一些养肝茶来护眼。
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
以上就是听茶君给大家介绍的常对着手机屏幕的人应该喝的茶饮，防辐射和护眼最关键。
