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夏天多吃这几种黑色食品，养肝、养肾、养人

黑荞麦营养丰富，蛋白质含量为13%，脂肪含量为3%，其中油酸和亚油酸含量相当高。此外还富含维生素P、B1、B2、VE以及微量元素镁、铁、钙、铜等均比谷物类食品高许多倍。黑木耳的胶体吸附力较强，能消化纤

2018-10-102010

饭菜里面放点酱，越吃越香

小编周围，有很多去国外留学的单身狗朋友。每次跟小编视频的时候，总是让小编给他们邮寄各种小菜。尤其是酱类，那简直就是按箱寄过去的节奏。他们还常常跟小编诉苦。国外的饭菜，有多么多么难吃。别说是炎热的夏天，

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#健身#左旋肉碱,真的能有减肉的作用吗?

最近可能是天气热了，现在用左旋肉碱的人越来越多，那咱们今天就好好说道说道这可以说是人气最高的左旋肉碱减脂成分。左旋肉碱是什么作为一种氨基酸的衍生物，肉碱其实我们身体内本身就有所存在，跟很多其他补剂中的

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再普通的家常菜，也能做出一桌让你忘不了的滋味

罗勒蒜泥拌茄子别具风格吃茄子材料：紫茄子、大蒜、罗勒调料：盐、生抽、糖、香油、醋做法：1、材料备齐。2、茄子用刀划几道。上笼蒸上，水开后计时，约10分钟。3、罗勒和大蒜，刚才没有拍到罗勒。罗勒疏风解表

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5类食物养胃功效惊人老人家要多吃

　胃好，胃口才好，想要吃美食，想要身体好，注意养胃非常关键。而养胃是个持久的活，需要长时间注意饮食才行。以下5种食物对胃非常好，日常要多吃。　　养胃食物1、牛奶　　牛奶中的营养非常的丰富，可以说

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零食大集结，你喜欢的这里都有！

这个夏天唯有美食不负卿，天热又如何，我有辣条我怕谁！什么？？担心发胖、担心热、担心太辣、担心。。。。。那一定是你的打开姿势不对，晚上下班了回家没有食欲，打开电视吹着空调怎么能少的了零食，空调间吃西瓜？

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营养又美味的各地特色早餐

中国的美食种类繁多，但人们一般注重在午餐和晚餐上，其实中国的早餐和其它美食是相同的，甚至花样要比其他美食多的多。北方人早餐一般都是包子、油条、豆浆之类的，南方呢，一般以米粉、面条之类的为主。俗话说，“

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减肥期间这样做，刮油燃脂，30天甩掉大肚腩

随着社会的日益进步，越来越多的都市女性开始注意自己的身材和健康，她们收集了很多健康减肥的方法，最后发现，减肥的时候吃这两种食物，能让你瘦的更快而且不反弹哦！|||❶||||||天然新鲜花茶|||天

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【盛夏特辑】够啤，才哈皮

【人生得意须尽欢，选对酒种整夜嗨。聪少说】聪少曾经是不喜欢啤酒这类太容易胃胀气的酒种，况且怎么样一杯感觉都抵不过端着一杯红酒透露出来的气质逼格，然而，聪少发现，这只是因为我没有选对啤酒。啤酒这类本

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假期美到飞起的美味零食

愉快的假期到来了，可是最近都是三伏天，不想出门和心爱的他宅在家看各种喜欢的剧总觉得少了些什么，让妈妈给我们买了好多零食，香甜软滑的手撕面包，特色手工麻辣锅巴，奶香四溢的巧克力糖果，还有韧劲十足的蔓越莓

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